Warsztaty rozwojowe
Organizuję i prowadzę warsztaty z zakresu rozwoju osobistego. Pomagam osobom otwartym i kreatywnym szukać dróg rozwoju osobistego. Warsztaty odbywają się stacjonarnie w Geel, położonym na terenie Belgii.
Jakie warsztaty organizuję?
Zaklęci w słowach rodziców
Warsztat dla wszystkich zainteresowanych procesem świadomego rodzicielstwa. W oparciu o wartościowe i inspirujące książki z zakresu psychoedukacji i rozwoju dyskutujemy o tym, co dziś znaczy być świadomym rodzicem. Poruszamy temat komunikacji bez przemocy oraz w jaki sposób mówić do dziecka, kiedy słowa nam się kończą.
Czy i jak polubić złość
Warsztat poświęcony podstawowym emocjom zawiadującym naszym wewnętrznym życiem. Kłótnia kontra komunikacja empatyczna, czyli jak mimo wszystko próbować się porozumieć. Na warsztatach rozmawiamy o świadomości swoich potrzeb i określaniu swoich granic oraz asertywności.
Być jak źdźbło trawy podczas wiatru
Warsztat o stresie, o tym, jak go rozpoznać, unikać lub próbować oswajać. Co się dzieje z naszym mózgiem podczas długotrwałego stresu i jakie ma to przełożenie na nasze codzienne życie. Metody na spokojne kołysanie się z wiatrem, czyli jak nie dać się stresowi.
W poszukiwaniu zaginionego szczęścia
Warsztaty dla dociekliwych: od różnych definicji szczęścia aż do próby określenia stanu, w którym pojawia się tzw. flow. Porozmawiamy o teorii dobrostanu oraz o stoickich poszukiwaniach więzi ze sobą, innymi i światem. Nie zapomnimy o bazie, czyli emocjach, potrzebach, granicach i konieczności przeglądania podręcznego bagażu doświadczeń.
W pętli lęku i znieruchomienia
Warsztat poświęcony traumie: o tym, czym jest, jak działa na nasz umysł, mózg i ciało oraz o jej wpływie na nasze życie. Przegląd współczesnych odkryć neuronauki na temat traumatycznych doświadczeń oraz próba odpowiedzi na pytanie – dlaczego rany po traumie tak trudno uleczyć?
Cofnąć się do początku
Warsztat o uzależnieniach od substancji i uzależnieniach behawioralnych. Rozmawiamy o tym, czym są uzależnienia i jakie są ich przyczyny oraz jakie mechanizmy powodują, że w nich tkwimy. Zdefiniujemy, na czym polega współuzależnienie oraz co to znaczy, gdy ktoś utożsamia się z syndromem DDA. Warsztat dla wszystkich, którzy czują, że Internet też może uzależniać.
